今日花-こんにちばな-　の会　 午後クラス募集 5/18、6/15、7/20 　（いずれも土曜日） 14:00〜16:00 ー１クール全3回を通じたレッスンですー 今日のわたしを知るための、今日の花。 それを「今日花」と名づけました。 この会は、花を通じて自分を知り、 それぞれが自分らしく、 日々の花いけを楽むためのワークショップです。 花の色、香り、形、大きさ、 その花を飾る場所、時間ーー。 今日のわたしは、どう選ぶでしょうか？ 日々、好きなものは変わるし、気持ちも変わります。 そして変わっていいんです。 今、ここのわたしを知る感覚を 「今日花」から育むことで、 自分らしい花いけを 日々に取り入れられるようになっていきます。 ＜カリキュラム＞ １クール全３回を通じたレッスンで、「今日花」の感覚を育んでいきます。 ＜開催日程とテーマ＞ １回目（5/18）　好きな色を知る ２回目（6/15）　好きな香りを知る ３回目（7/20）　家の中の好きな場所を知る ＜定員＞ 8名 ＜内容＞ 1.今日の自分と向き合う時間。 その日のテーマに合わせて、言葉を投げかけ、ノートワークを行います。 2.ご自身の今日の花を選んでいただきます。 3.手を動かして、花生けを行います。 4.感想、講評 5.自分への花束にしてお持ち帰りいただきます。 ＜受講料＞ ¥11,000×3回＋税 合計￥36300（税込） 花材、道具一式、自分を知るノート、お茶とお菓子、施設使用料　が含まれます。 ※キャンセルポリシー 花材の仕入れのため、5月15日以降のキャンセルは返金の対応ができませんので ご理解ください。やむを得ない場合は、どなたか代理の方にご参加いただいても構いません。 ただしその場合は事前にお名前等、お知らせください。 ＜会場＞ GOTTA九段下 東京都千代田区九段南2-2-8　松岡九段ビル201 九段下駅　２番出口より徒歩4分 アクセス：https://www.gotta-web.com/p/00004

今日花-こんにちばな-　の会　 午前クラス募集 5/18、6/15、7/20 　（いずれも土曜日） 10:00〜12:00 ー１クール全3回を通じたレッスンですー 今日のわたしを知るための、今日の花。 それを「今日花」と名づけました。 この会は、花を通じて自分を知り、 それぞれが自分らしく、 日々の花いけを楽むためのワークショップです。 花の色、香り、形、大きさ、 その花を飾る場所、時間ーー。 今日のわたしは、どう選ぶでしょうか？ 日々、好きなものは変わるし、気持ちも変わります。 そして変わっていいんです。 今、ここのわたしを知る感覚を 「今日花」から育むことで、 自分らしい花いけを 日々に取り入れられるようになっていきます。 ＜カリキュラム＞ １クール全３回を通じたレッスンで、「今日花」の感覚を育んでいきます。 ＜開催日程とテーマ＞ 1回目（5/18）　好きな色を知る ２回目（6/15）　好きな香りを知る ３回目（7/20）　家の中の好きな場所を知る ＜定員＞ 8名 ＜内容＞ 1.今日の自分と向き合う時間。 その日のテーマに合わせて、言葉を投げかけ、ノートワークを行います。 2.ご自身の今日の花を選んでいただきます。 3.手を動かして、花生けを行います。 4.感想、講評 5.自分への花束にしてお持ち帰りいただきます。 ＜受講料＞ ¥11,000×3回＋税 合計￥36300（税込） 花材、道具一式、自分を知るノート、お茶とお菓子、施設使用料　が含まれます。 ※キャンセルポリシー 花材の仕入れのため、5月15日以降のキャンセルは返金の対応ができませんので ご理解ください。やむを得ない場合は、どなたか代理の方にご参加いただいても構いません。 ただしその場合は事前にお名前等、お知らせください。 ＜会場＞ GOTTA九段下 東京都千代田区九段南2-2-8　松岡九段ビル201 九段下駅　２番出口より徒歩4分 アクセス：https://www.gotta-web.com/p/00004

「わたしを知る呼吸」の会　2024年5月19日（日）1回 午後の部：13:00〜15:00 ●お申し込みに際しお願い ＊備考欄に呼吸のクラスを通じて、どんな「わたし」になりたいかお書きください ＊妊娠している方は事前にお知らせください ●会場：GOTTA 九段下　 東京都千代田区九段南2-2-8 松岡九段ビル201号室 東京メトロ・都営地下鉄　九段下駅　2番出口より徒歩4分 （日本武道館、北の丸公園を左手に見ながら直進。千鳥ヶ淵と靖国通りが交差するビルの2階） ●料金：1回チケット￥7,500（税込）　 家での呼吸を助けるアイテム、お茶付き ●開催日とレッスン内容 
5/19 Sun. step３ はなつ　 心身がほぐれ、感受性が高まってきたところで、エネルギーのめぐりを意識して感じるワークを行います。
・氣をめぐらせる、おなかの呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸、脳を活性化する呼吸など ・呼吸を助ける小さなお土産：エネルギーチャージのアイテム ●催行人数 8名 ●レッスンの流れ 1.　呼吸についての講義（約20分） 2.　呼吸についての実技　（約70分） 3. 　「わたしの呼吸」をシェア・感想会（約20分） 4.　家での呼吸実践のアドバイス（約10分）※お持ち帰りいただく呼吸を助けるアイテムの使い方についてのお話 ●服装 お腹を締め付けない、動きやすい服装でお越しください。 着替えをする場合は、ビル内のレストルームをお使いください。 ●キャンセルポリシー 欠席の場合の返金は行なっておりませんが、代理の方にご参加いただくことは可能です。その場合は事前に出席者のお名前をご連絡ください。

「わたしを知る呼吸」の会　2024年5月19日（日） 午前の部：10:00〜12:00 ●お申し込みに際しお願い ＊備考欄に呼吸のクラスを通じて、どんな「わたし」になりたいかお書きください ＊妊娠している方は事前にお知らせください ●会場：GOTTA 九段下　 東京都千代田区九段南2-2-8 松岡九段ビル201号室 東京メトロ・都営地下鉄　九段下駅　2番出口より徒歩4分 （日本武道館、北の丸公園を左手に見ながら直進。千鳥ヶ淵と靖国通りが交差するビルの2階） ●料金：1回チケット￥7,500（税込）　 家での呼吸を助けるアイテム、お茶付き ●開催日とレッスン内容 
5/19 Sun. step３ はなつ　 心身がほぐれ、感受性が高まってきたところで、エネルギーのめぐりを意識して感じるワークを行います。
・氣をめぐらせる、おなかの呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸、脳を活性化する呼吸など ・呼吸を助ける小さなお土産：エネルギーチャージのアイテム ●催行人数 8名 ●レッスンの流れ 1.　呼吸についての講義（約20分） 2.　呼吸についての実技　（約70分） 3. 　「わたしの呼吸」をシェア・感想会（約20分） 4.　家での呼吸実践のアドバイス（約10分）※お持ち帰りいただく呼吸を助けるアイテムの使い方についてのお話 ●服装 お腹を締め付けない、動きやすい服装でお越しください。 着替えをする場合は、ビル内のレストルームをお使いください。 ●キャンセルポリシー 欠席の場合の返金は行なっておりませんが、代理の方にご参加いただくことは可能です。その場合は事前に出席者のお名前をご連絡ください。

「わたしを知る呼吸」の会　2024年4月21日（日） 午前の部：10:00〜12:00 ●お申し込みに際しお願い ＊備考欄に呼吸のクラスを通じて、どんな「わたし」になりたいかお書きください ＊妊娠している方は事前にお知らせください ●会場：GOTTA 九段下　 東京都千代田区九段南2-2-8 松岡九段ビル201号室 東京メトロ・都営地下鉄　九段下駅　2番出口より徒歩4分 （日本武道館、北の丸公園を左手に見ながら直進。千鳥ヶ淵と靖国通りが交差するビルの2階） ●料金：1回チケット￥7,500（税込）　 家での呼吸を助けるアイテム、お茶付き ●開催日とレッスン内容 
4/21 Sun. step２ かんじる からだがほぐれてきたら、こころとからだをひとつにするために感受性を育てていきます。手や声などを使って、呼吸による体の微細な動きや変化を感じられるようなワークを行います。
・ゆるめるワーク、声のワーク、おなかの呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸など ・呼吸を助ける小さなお土産：香りのアイテム ●催行人数 8名 ●レッスンの流れ 1.　呼吸についての講義（約20分） 2.　呼吸についての実技　（約70分） 3. 　「わたしの呼吸」をシェア・感想会（約20分） 4.　家での呼吸実践のアドバイス（約10分）※お持ち帰りいただく呼吸を助けるアイテムの使い方についてのお話 ●服装 お腹を締め付けない、動きやすい服装でお越しください。 着替えをする場合は、ビル内のレストルームをお使いください。 ●キャンセルポリシー 欠席の場合の返金は行なっておりませんが、代理の方にご参加いただくことは可能です。その場合は事前に出席者のお名前をご連絡ください。

「わたしを知る呼吸」の会　2024年4月21日 1回 午後の部：13:00〜15:00 ●お申し込みに際しお願い ＊備考欄に呼吸のクラスを通じて、どんな「わたし」になりたいかお書きください ＊妊娠している方は事前にお知らせください ●会場：GOTTA 九段下　 東京都千代田区九段南2-2-8 松岡九段ビル201号室 東京メトロ・都営地下鉄　九段下駅　2番出口より徒歩4分 （日本武道館、北の丸公園を左手に見ながら直進。千鳥ヶ淵と靖国通りが交差するビルの2階） ●料金：4/21 1回チケット￥7,500（税込）　 家での呼吸を助けるアイテム、お茶付き ●開催日とレッスン内容 
4/21 Sun. step２ かんじる からだがほぐれてきたら、こころとからだをひとつにするために感受性を育てていきます。手や声などを使って、呼吸による体の微細な動きや変化を感じられるようなワークを行います。
・ゆるめるワーク、声のワーク、おなかの呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸など ・呼吸を助ける小さなお土産：香りのアイテム ●催行人数 8名 ●レッスンの流れ 1.　呼吸についての講義（約20分） 2.　呼吸についての実技　（約70分） 3. 　「わたしの呼吸」をシェア・感想会（約20分） 4.　家での呼吸実践のアドバイス（約10分）※お持ち帰りいただく呼吸を助けるアイテムの使い方についてのお話 ●服装 お腹を締め付けない、動きやすい服装でお越しください。 着替えをする場合は、ビル内のレストルームをお使いください。 ●キャンセルポリシー 欠席の場合の返金は行なっておりませんが、代理の方にご参加いただくことは可能です。その場合は事前に出席者のお名前をご連絡ください。